アーモンドがダイエットに良いというのは
みなさん きっと一度は聞いた事があると思います。

アーモンドがダイエットに
良いと話題になっている理由は

｢綺麗に痩せたい｣を叶える食品だから。

アーモンドには
ダイエットに効果のある栄養に加えて
美肌効果やアンチエイジングの効果がある
栄養素も豊富に含まれているんです。

あんな小さな一粒に
女性の綺麗を叶える栄養がぎゅっと
凝縮されているのだから､すごいですよね。

そのまま食べるというもの
噛み応えがあって噛む回数が増えるので
おやつ代わりなどにはピッタリだと思うのですが、

そんな優れた食品ですから、
是非食事のメニューにも取り入れたいですよね。

でも、アーモンドを使った食事のメニューって
考えてみたらあまり一般的ではないというか、
思いつかないものですね。

そういう時こそネットで検索するに限ります。

アーモンド おかず レシピ などのワードで
検索をかけてみるとあっという間に大量の
レシピを見つけることができました。

その中でも私が気になったものをひとつ。
ほうれん草のアーモンド和えというレシピなのですが、

手間もかからず美味しそう。

アーモンドにも含まれているのですが、
ほうれん草にはビタミンB２という
脂肪の燃焼を促進させる栄養素が豊富。

食物繊維よりもさらにミクロな
クロロフィルが豊富な事から
デトックス効果も期待できるお野菜です。
ダスキン 害虫駆除
このふたつを合わせてとれるこのレシピは
ダイエット中の女性にとっては
まさに一石二鳥以上のレシピなのではないでしょうか。