2014-08-15T09:59:04+09:00 No Name Ninja 忍者ブログ musicsavemylife.blog.shinobi.jp://entry/3 2014-09-16T10:42:00+09:00 2014-09-16T10:42:00+09:00 化粧の一番最後に使っているハイライトはこだわったメーカーの
ものを使用しています。

ハイライトは顔の表情が輝くので元気に見せたいときや美しさを
強調したいときにとてもいいですよ。

私はパウダータイプのハイライトを使っていますが、プロの
メイクさんは半練りタイプか、クリームタイプのハイライトを
使っている人が多いようです。

その人によって使いやすいものでかまわないのでひとつあると
化粧の仕上がりがまったく違ったものになるはずです。

使い方はファンデーションをぬって、チークも終わった状態つまり
化粧の一番仕上げの時に目の下の顔の一番目立つ部分に
ハイライトを入れてきます。

私は鼻筋にも塗っていますが、ハイライトをつけすぎてしまうと
ギラギラとした脂ぎった顔に見えてしまいますから
使いすぎは要注意です。

適度につければすずしげに美しく引き立ててくれるから適量が
良いです。

ハイライトは少ししか使わないので良いもの買ってもかなり
持ちが良いので同じものを1年くらい使い続けることができます。

ハイライトもその人によってカラーを選べるので、私の場合
いつも顔色が悪いのでピンク系のハイライトを使います。
一番よく売れているのは妊娠サプリ白ですけど。]]> No Name Ninja musicsavemylife.blog.shinobi.jp://entry/2 2014-09-15T21:35:01+09:00 2014-09-15T21:35:01+09:00 みなさん きっと一度は聞いた事があると思います。

アーモンドがダイエットに
良いと話題になっている理由は

｢綺麗に痩せたい｣を叶える食品だから。

アーモンドには
ダイエットに効果のある栄養に加えて
美肌効果やアンチエイジングの効果がある
栄養素も豊富に含まれているんです。

あんな小さな一粒に
女性の綺麗を叶える栄養がぎゅっと
凝縮されているのだから､すごいですよね。

そのまま食べるというもの
噛み応えがあって噛む回数が増えるので
おやつ代わりなどにはピッタリだと思うのですが、

そんな優れた食品ですから、
是非食事のメニューにも取り入れたいですよね。

でも、アーモンドを使った食事のメニューって
考えてみたらあまり一般的ではないというか、
思いつかないものですね。

そういう時こそネットで検索するに限ります。

アーモンド おかず レシピ などのワードで
検索をかけてみるとあっという間に大量の
レシピを見つけることができました。

その中でも私が気になったものをひとつ。
ほうれん草のアーモンド和えというレシピなのですが、

手間もかからず美味しそう。

アーモンドにも含まれているのですが、
ほうれん草にはビタミンB２という
脂肪の燃焼を促進させる栄養素が豊富。

食物繊維よりもさらにミクロな
クロロフィルが豊富な事から
デトックス効果も期待できるお野菜です。
ダスキン 害虫駆除
このふたつを合わせてとれるこのレシピは
ダイエット中の女性にとっては
まさに一石二鳥以上のレシピなのではないでしょうか。]]> No Name Ninja musicsavemylife.blog.shinobi.jp://entry/1 2014-09-11T12:02:01+09:00 2014-09-11T12:02:01+09:00
まだまだ暑い日が続くこの時期に
｢冷え｣の話なんて…と思われるかもしれませんが

日中の暑い時間には冷房､
朝晩はもうかなり涼しくなってきていますから

自覚がないうちに手足や身体を冷やしてしまって
美容に悪い状態に陥っているという方は
真夏よりもこの時期に多いのではないでしょうか。

冷えは万病の元。美容の大敵！
綺麗になりたいならまず冷え症を治せ！とまで
言われるほどなので冷えは余程良くないものなのでしょうね。

体温が下がると免疫力も低下するらしいですし､
風邪が流行る冬場に備えて冷え症でない人にも
是非オススメしたい食材があります。

冷えを予防・改善するのに役立つとても身近な食材です。

その食材というのは
スイーツやトーストなどに使われるアレ。

｢シナモン｣です。

その独特な風味と香りから
好き嫌いが分かれる食材なのですが、
私は 案外好きですね。

珈琲に入れるとなかなか美味しいんですよ。
…と私の好みの話はどうでもいいですね(汗)

何故シナモンが冷えの改善・予防に
役立つと言われているかというと

シナモンには血行促進の効果や､
加齢などで衰え弱った毛細血管を
修復し強くすると言う素晴らしい働きがあるんだそうです。

血行が促進されれば新陳代謝もUPしますから､
冷えの改善だけでなく炭酸クレンジング

たるみ・クマ・シワなどの改善、
美肌の効果も期待できますよ！]]> No Name Ninja